防止癌癥，跟我們平民老百姓說那些病情原理也是沒用的，畢竟大家不都是學(xué)醫(yī)學(xué)的，說點(diǎn)大家能做到的，具體的措施豈不是來的跟實(shí)在。

  綜合國內(nèi)外許多癌癥研究機(jī)構(gòu)所提出的防癌措施，對肺癌的預(yù)防應(yīng)著重下列方面：

  (1)不吸煙，并注意避免被動吸煙。

  (2)進(jìn)高蛋白、高維生素、高纖維素、適當(dāng)脂肪和熱量的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。

  (3)不飲酒，不吃煎、炸、熏、烤食物。

  (4)不食發(fā)霉變質(zhì)的食物，不偏食、暴食。

  (5)避免接觸各種致癌化學(xué)藥和殺蟲劑。

  (6)生活起居有規(guī)律性。

  (7)注意個人衛(wèi)生，加強(qiáng)體育鍛煉。

  (8)保持心情舒暢或平靜，避免憂慮或過勞。

  (9)注意和重視慢性病和癌前病變的防治，防微杜漸。如慢性支氣管病人應(yīng)重視預(yù)防感冒，如患感冒應(yīng)及時治療等。

  (10)謹(jǐn)慎用藥，如美國每年有5000例癌癥是因用藥不當(dāng)引起的。

  看了上面10大措施，大家是不是心理都有譜了呢。知道該做哪些，不該做哪些。只要大家這樣科學(xué)合理的去安排自己的生活，那癌癥根本就不會眷顧我們，你們說呢？

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